خواب
ساعت ۱٢:۳٤ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/٧/٢٦   کلمات کلیدی: خواب در کنترل افسردگی نقش دارد

خواب در کنترل افسردگی نقش دارد

در مبتلایان به افسردگی حاد که در شرایطی دچار اختلالات شخصیتی و دو قطبی می شوند، تنظیم خواب در کنترل این رفتارها موثر است. : تنظیم خواب به صورت زمان های معین و ثابت با تاثیر بر ساعت بیولوژیک داخلی بدن تغییرات و نوسان های شدید رفتاری را کنترل می کند. : بسیاری افراد که به افسردگی حاد دچارند مبتلا به اختلالات شخصیتی و  دوقطبی می شوند و هر زمانی رفتارهای متناقض و متفاوت بروز می دهند، تنظیم خواب می تواند تا حدی موجب ثبات احساس و رفتاری این افراد شود. افرادی که تحت درمان منظم خواب و شرکت در گروه های اجتماعی هستند بهتر از دیگر مبتلایان دوقطبی قادر به کنترل رفتار خود هستند.